Det här var kämpigt

Nu har det nog blivit lite för mycket mat och stillasittande mys senaste tiden. Mina mått har "fluffat till sig" senaste tiden. (79 cm runt magen.) Hmm inte så jätte hälsosamt. Nu på morgonen var det 15 grader ute och äntligen uppehåll så det var bara att snöra på sig skorna och ge sig ut i på rundan i skogen.

Konditionen är verkligen inte på topp. Rundan är inte så lång men jag orkade inte springa hela på ett bräde. Jag kan gå ganska långa promenader men jogga är jag sämre på. Men jag känner mig verkligen hoppfull ändå... för konditionen kan ju inte bli sämre.

Mitt mål innan sommaren är slut (1/9) är att faktiskt kunna jogga hela rundan. Kanske inte mycket att skryta om, men för mig kommer det vara en stor seger om jag lyckas med det.

Kalvinknatet

Jag gillar idén med Kalvin och Kalvinknatet. Det främjar viljan att röra sig och alla blir uppmuntrade och får medalj oavsett hur fort eller sakta det går.

I måndags gick det i Hässleholm och våra barn sa tidigt att de gärna ville vara med. När sonen dessutom fick reda på att alla som deltar i loppet får en medalj blev han jätte glad.
"Va? Även de som inte vinner?"
"Det viktiga är inte att vinna, det viktiga är att du har gjort så bra du kan."

I år deltog över 1200 barn i Hässleholm. Där var packat med barn, deras föräldrar, syskon, far- och morföräldrar m.fl. Det var helt galet mycket folk överallt och jag är glad att vi anmälde oss och betalade i förväg, man ville inte stå i efteranmälningskön. Loppen var 500 meter, 900 meter och 1500 meter beroende på ålderskategori (2 år - årskurs 5). Det var ca 300 barn i åldrarna 2-3 år som sprang första loppet, super gulligt.

 

Barnen gillade verkligen kalvinknatet och är verkligen stolta över sina medaljer. Det är superduktigt av dem att springa så långt. De pratar redan om att de vill delta nästa år.  

På www.kalvin.mu finns där olika tips på lekar, pyssel, aktiviteter som man kan göra hela familjen tillsammans, mellanmålstips och mycket mer.

Jag klarade att jogga rundan under 20 min!!

Idag hände något för andra gången på en vecka sedan skoltiden... jag var ute och joggade. Kors i taket. Jag som inte ens gillar att jogga... eller håller det på att ändras??

Jag vet att det inte är ett är något att skryta om för många av er, men för mig som inte joggat sedan skoltiden (förutom en gång nu i måndags) är detta faktiskt stort. Jag klarade att jogga rundan som är 2,36 km på under 20 minuter! Nästa mål blir att kunna jogga hela rundan utan att pausa genom att gå.

Under ca 2 min var jag givetvis tvungen att pausa och titta på tranorna. 10 av dem flög iväg när jag närmade mig åkern men ytterligare 10 stod kvar på åkern.

Motionsslingan i Sösdala

Lördagsmorgonen var ju helt ljuvlig. Vårsolen brände lite lätt i ansiktet. Fåglarna har börjat kvittra för fullt och man kan känna att våren sakta är på väg. Man får sådan energi!

I Sösdala har vi en jätte fin motionsslinga alldeles i närheten av slottsparken. Den är 1,8 km lång, upplyst, barnvagnsvänlig, har grusunderlag och lagom små backar upp och ner genom den vackra naturen. 

 

Om bara några veckor kommer slingan att kantas av nyutslagna gröna blad.

Åh vad jag längtar.

Lunchpromenad

Det regnar ute idag igen. Kallt väder är helt ok och våren är helt fantastiskt. Men när det är regnigt, slaskigt eller när det blåser så det liksom sätter sig i märgen då tycker jag inte att det är så mysigt ute. 

Annat var det i onsdags. Då var det riktigt härligt vårväder ute.

Nu när man ibland kan känna en antydan till vår greppar man ta i det och njuter till max. Lunchmackan är perfekt att äta medan man går ut en runda. Att gå så snabbt med en tjock vinterjack på sig precis innan ett jobbmöte var kanske inte så jätte smart, men det var ju helt ljuvligt ute.

Superbra priser på badhuset, och peppning från J fast vi bor långt ifrån varandra.

Då var stegräknaren på igen. J och jag anmälde oss till Startskottet 2015 genom Tappa.se. Vi är båda lite dåliga på att prioritera oss själva och ta oss tid att motionera. Genom Startskottet kan vi peppa varandra trots att vi bor så långt i från varandra.

Hösten och julen var brutal!! Eller rättare sagt var den kanske lite för mysig med många vänner och gott att äta och dricka.

Mina mått 18 januari 2015.

Som ni ser ligger mina mått lite över snittet på nästan allt...
utom längden där jag är kortare än snittet. Tack för uppmuntran optitex.com ;-)

Baddräkt från KappAhl

Bikinins nederdel satt nu obehagligt tajt och min första tanke var "Skit, jag måste träna för att kunna komma i bikinin så jag kan gå och bada i badhuset med barnen" den tanken omvärderades kvickt och blev "Jag måste köpa nya badkläder så att jag känner mig bekväm att bada i badhuset med barnen". Sagt och gjort. Baddräkter har en tendens att i vissa affärer vara lite tantiga, men på KappAhl hittade jag en som faktiskt var ganska snygg och framför allt bekväm. Så mycket enklare steget till badhuset blev.

Dottern skulle på disko och då passade jag och sonen på att bada i det lokala badhuset och umgås med vänner.

En fredag i månaden har badhuset aqua-tracken framme. En stor uppblåsbar lek-grej som de har i stora basängen (för oss som vill motionssimma går det alldeles utmärkt ändå). Då brukar det komma ganska många barn och ungdomar. Totalt kom det 70 barn och ungdomar den kvällen. Härligt att se hur de lekte och härjade (och fick massvis med motion utan att de ens tänkte på det).

Vad kostar det att komma in på badhuset i vårt härliga samhälle under 2015? Först ska vi kolla vad det kostar på andra ställen.
Höör: Barn 40 kr. Vuxna 60 kr. Familj 160 kr.
Kristianstad: Barn 15/30 kr. Vuxna 65 kr. Familj 130 kr.
Eslöv: Barn 45 kr. Vuxna 70 kr. Familj 190 kr.
Sösdala: Barn 15 kr.Vuxna 30 kr. Familj 75 kr.
Ännu en fördel med att bo i ett lite mindre samhälle!!

Eftersom jag är kommunalanställd och medlem i Fritidsföreningen HUMOR betalar jag som vuxen bara 15 kr. 15 kr!! Dessutom har vi en förmån i form av friskvårdsbidrag. Vi har 750 kr som kan gå till simning, spinning, Zumba, få kontorsmassage mm. Använder man det till bara simning kan man gå och simma 50 gånger.

Lördagspromenad i skogen

En sån vacker lördag förmiddag vi hade. Det var så härligt att komma ut i skogen sju personer. Det är verkligen vackert och fridfullt att gå i skogen utan något riktigt mål förutom att njuta och fylla på batterierna. Följa traktorstigarna som blev mindre och smalare. Se mossan som långsamt klättrar upp på träden och över stenarna. Lava växer som stora tussar på grenarna. Känna doften av skog. Se hur tre barn lekte, klättrade på stenar och mätte vattendjupet i pölarna.

Jag är tacksam över att vi har denna vackra natur här i södra Sverige och att det är fritt för oss att vandra i skog och mark.

Augustipromenad

Lördag morgon. Det är lite svalt ute, soligt, luften är frisk efter nattens regn. Både dottern och jag får rosor på kinderna. Längs vår promenad ser vi tranor, fasaner och ormvråk och vi hör både småfåglar och korpen. Det är sån lyx att kunna uppleva detta.

 

 

 

Kvällspromenad, hallon och kantareller

På väg hem från jobbet. Klackskorna är avsparkade och jympaskorna på. De matchar inte klänningen. Juicen är framplockad. 40 minuters rask promenad hem i ljummen sommarvärme.

 

Pausade lite. Gluffsade i mig himmelskt söta smultron och hallon när jag plötsligt ser skogens guld. Jag sitter mitt bland kantareller. Man ska visst inte ha för bråttom.

Att gå 3,5 km i klackskor är inte jätte mysigt.
Då har jag hellre gympaskor som ser vrålfula ut ihop med klänningen.

Man ska dricka mycket.

Kvällshimmeln är så vacker

Jätte goda smultron

De låg så öppet att det nästan var svårt att se dem

Kantareller är mums mums

Hallon

Ett litet getingbo (eller bibo?)
Det kliade lite i fingrarna. Ville knacka på det men jag var rädd att någon skulle vara hemma. Och det var tur att jag inte knackade på för det kom ett bi flugandes och kröp in.

Jungfruslingan, vandringsled med vattenfall och skrönor

 

Jungfruslingan är en väldigt ny vandringsled i våra trakter. En slinga på 4 km, eller 2,2 om man genar, genom en underbar natur. Vandrar man här kommer man bl a till Jungfrufallet och till Jungfrustenen.



"Jungfrufallet och Jungfrustenen
En gammal skröna berättar om 'borgen i Ljungarum' som skall ha legat vid Ljungstorp och Sjöbacken.

Året 1671 ägdes 'denna urgamla adelssätesgård' av Elsa Clausdotter Mund. Ett protokoll omtalar att gården 'är så gammal att ingen tycks veta när den fått sin frihet'. Mangården hade en 2-våningsbyggnad täckt med halmtak, ladugården bestod av tvenne byggnader, också täckta med halmtak. Här fanns en mindre trädgård öster om mangården, fiske i några dammar, en mjölkvarn, en sågkvarn till egen förnödenhet, nödigt skarps utsäde, masenligt mulbete, bok- och surskog. Säteriet omfattade insockne frälsehemman och gatehus, några utsockne frälsehemman samt enstaka strögods i andra härader.

Under 'skånska kriget' 1675-1679 och under påföljande 'försvenskningsperiod' föranledde upprepade inslag av ofred och förföljelse att den gamla sätesgården blev ödelagd genom utplundring och brand.
 
Detta blev anledningen till att en av borgens jungfrur sökte sig till skogs för att rädda sitt liv genom att gömma sig där. Kanske var det kärlek med i spelet eftersom hon företog flykten tillsammans med en manlig trotjänare vid borgen? De tog med sig pengar och proviant för livets uppehälle. Så gällde det att reda sig någon form av bostad, som skydd mot kyla och nederbörd och där de kunde undgå upptäckt. Jungfrustenens klyfta blev kanske deras möjlighet att finna skydd och bäcken som leder till Jungfrufallet gav dem dricksvatten liksom källsprång på åsen. 
 
Hur de bådas äventyr i skogen slutade ger skrönan olika versioner om. Ett av dem vill göra gällande att det blev ett mera tidsbegränsat uppehälle i skogen och att åtminstone jungfrun räddats hem igen. en annan, och mer drastisk version, är att trotjänaren mördade jungfrun och att han tillskansade sig de värdeföremål som hon medfört vid deras gemensamma flykt. ....."
Mer historisk information från Åke Perlestam finns att läsa vid Jungfruslingan.


Några hade sagt innan att det var svårt att hitta markeringarna vart slingan går men min 6åring visste exakt hur man gjorde. Man stod vid ett markerat träd, letade efter nästa med blicken och gick sedan mot nästa markering. Slingan är inte asfalterad, eller ens en grusad, så på med ett par bra skor eller stövlar. Slingan är jätte fin. Fylld med vackra platser som sätter igång fantasin om jungfrun och hennes trotjänare.

Vårt största misstag var att glömma myggmedlet hemma. Vattendrag i skog = mygg.

För att enklast hitta dit kör av 23an in mot Norra Mellby kyrka.
Fortsätt rakt fram 2,2 km (förbi Adseke Hundskola, Adseke Loppis, Galleri 1317, KM Massage och Spa)
Sväng höger skylt mot Rickarum.
Kör rakt fram 1,8 km, håll till vänster mot Nävlinge när vägen delar sig, (kör förbi bl a Adseke Ridcenter).
Informationstavlan om Jungfruslingan finns på höger sida.